PRODUK KAMI

Rabu, 12 Mei 2010

PETUA UNTUK MEMBERI MAKAN

Libatkan Anak Anda

• Galakkan anak anda untuk melibatkan diri dalam merancang menu,
menyediakan dan membeli makanan. Bawa anak anda bersama
ke pasaraya dan berbincang tentang pilihan makanan yang
anda beli boleh menarik minatnya untuk makan.

• Dengan kanak-kanak yang lebih tua, benarkan mereka membantu
menyiapkan meja makan.

Tetapkan Masa Untuk Makan


• Hidangkan makanan pada masa yang tetap dan sesuai.

• Jangan berikan snek kira-kira 11/2 hingga 2 jam sebelum waktu makan utama.

• Sebelum waktu makan, pastikan kanak-kanak tidak terlalu penat atau terlampau seronok. Benarkan kanak-kanak berehat seketika
sebelum mula makan.

• Jangan biarkan masa makan berlanjutan lebih daripada satu
jam. Setengah jam adalah tempoh masa yang sesuai.

Makan Dengan Selesa


• Pastikan anak anda duduk di ketinggian yang sesuai supaya dia
tidak perlu bersusah payah untuk mencapai makanan.

• Mangkuk, pinggan dan cawan untuk anak anda hendaklah diperbuat
daripada bahan tidak boleh pecah dan cukup berat supaya
makanan tidak mudah tumpah.

• Kanak-kanak kecil akan lebih mudah mengaut makanan yang dihidang
di dalam mangkuk yang cetek.

• Adalah satu idea yang baik untuk membenarkan anak anda mempunyai
satu set peralatan meja makannya yang sendiri. Pastikan
alat-alat ini tidak mempunyai bucu tajam.

• Sudu yang berpemegang tebal memudahkan kanak-kanak memegang
dan kurang meletihkan.

Jadikan Makanan Menyelerakan


• Hidangkan pelbagai makanan setiap hari.

• Elakkan monotoni – guna cara masakan yang berbeza-beza.

• Gunakan kreativiti anda. Hidangkan makanan dalam bentuk yang
menyeronokkan dan menarik.

• Cuba dan belajar cara-cara baru untuk menyediakan makanan
daripada budaya yang berlainan.

• Beri keutamaan kepada snek yang berkhasiat seperti buah-buahan
segar, sayur-sayuran, jus buahbuahan, kraker penuh mil dan roti
sandwic penuh mil.

Selalu Berikan Galakan


• Jangan sekali-kali cuba untuk memaksa memasukkan makanan
secara fizikal ke dalam mulut anak anda.

• Elakkan daripada memarahi atau memberi ugutan kepada kanakkanak
apabila masalah memberi makan timbul. Pujukan yang lemah lembut adalah lebih baik terutamanya untuk jangka panjang.

• Jangan menyogok anak anda untuk makan.

• Cuba tarik perhatian anak anda dengan cerita tentang makanan-makanan baru yang anda ingin mereka cuba. Anda boleh bercakap tentang khasiat makanan tersebut, rasanya yang lazat dan cara anda memasaknya.

• Jika anak anda sudah cukup besar,bincang dan buat keputusan dengan bersama tentang jumlah makanan yang hendak dimakan. Keputusan yang diambil bersamasama biasanya menggalakkan mereka makan.

• Jika kanak-kanak enggan makan sesejenis makanan (contohnya sayur-sayuran), terus berikan makanan ini dalam kuantiti yang kecil dari masa ke semasa.

• Tunjukkan contoh yang baik dan makanlah beramai-ramai dalam satu keluarga sekurang-kurangnya sekali sehari. Ini membuatkan anak anda menunggu-nunggu masa makan untuk bersama ibu bapa dan adik-beradik yang lain.

• Jadikan masa makan selesa dan menyeronokkan.

• Jika anak anda memang susah untuk makan, snek yang berkhasiat boleh membantu mengimbangkan khasiat makanan yang tidak didapati ketika waktu
makan utama. Keutamaan patut diberikan kepada susu, buahbuahan segar, jus buah-buahan, biskut kraker penuh mil atau roti sandwic penuh mil yang kecil.

Tetapi ingat, snek tidak boleh sekali-kali menggantikan waktu makan utama.

Jadikan Masa Makan Selamat


• Elakkan suhu makanan yang melampau. Kanak-kanak selalunya suka suhu yang suam.

Berhati-hati agar tidak melecur.

• Awasi anak anda ketika dia sedang makan.

• Elakkan kanak-kanak daripada tercekik dengan tidak memberikan mereka makanan yang berbentuk bulat, kecil dan keras (seperti kacang tanah), atau makanan yang terlalu liat dan melekit (seperti dodol).

• Sentiasa pastikan ikan telah dibuang tulangnya.

• Pastikan anak anda duduk dengan tegak ketika makan.

• Pastikan anak anda makan dalam suasana yang tenang; dia tidak boleh dibenarkan berlari-lari dengan makanan atau sudu garpu di dalam mulut – ini meninggikan risiko tercekik dan kecederaan serius kepada mulut.

• Adalah tidak bersih untuk berkongsi makanan daripada satu pinggan
yang sama, menggigit makanan yang sama atau minum daripada cawan yang
sama dengan anak anda.

• Jika anda tidak pasti sama ada sesuatu makanan itu selamat untuk dimakan, buangkan sahaja. Sesal dahulu pendapatan. Sesal kemudian tiada gunanya.

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...